Jászay Gábor futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:08:10Távolság
11.4 km Szint: 16 mTempó
05:59 p/km (10.03 km/h)Pulzus
Átlag
148
Minimum
105
Maximum
160
Edzésleírás
Vasárnapi közösségi futás. Az első 4percben elég magas pulzust mért az óra, de aztán beállt az elvárható szintre. Muszáj volt viszonylag sűrűn frissíteni, pedig még nem is volt az a nagy meleg. Összességében jól esett ez a majdnem 12km, több nem is lett volna jó...
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 16 m
Átlagos pulzus: 148 bpm
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:57 | 1 | 05:57 | 10.08 | 14 | 105 | 200 | 155 | |
| 00:05:43 | 1 | 05:43 | 10.50 | 9 | 129 | 176 | 146 | |
| 00:05:44 | 1 | 05:44 | 10.47 | 1 | 127 | 200 | 146 | |
| 00:05:54 | 1 | 05:54 | 10.17 | 18 | 110 | 179 | 148 | |
| 00:07:12 | 1 | 07:12 | 8.33 | 16 | 105 | 200 | 150 | |
| 00:05:59 | 1 | 05:59 | 10.03 | 18 | 105 | 200 | 159 | |
| 00:05:05 | 1 | 05:05 | 11.80 | 26 | 109 | 200 | 152 | |
| 00:05:51 | 1 | 05:51 | 10.26 | 8 | 108 | 200 | 147 | |
| 00:05:54 | 1 | 05:54 | 10.17 | 16 | 108 | 200 | 152 | |
| 00:07:21 | 1 | 07:21 | 8.16 | 17 | 111 | 197 | 152 | |
| 00:05:57 | 1 | 05:57 | 10.08 | 17 | 143 | 163 | 154 | |
| 00:03:36 | 0.56 | 06:26 | 9.33 | 6 | 143 | 157 | 151 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
