sepi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:07:15Távolság
20 kmTempó
06:22 p/km (9.43 km/h)Edzésleírás
Idei leghosszabb futás az edzőtáborra való felkészülés jegyében. Jól esett, csak az utolsó két kili a napon nem :-)
Az adidas miCoach Pacer jól vizsgázott ilyen távon is. Szerintem 16-17 kiliig jól mért, ezután már apróztam a lépéseim és szerintem kilinként csalt 100-150 métert. Így lett neki 20.8, de szerintem csak 20 volt, max 20.2.
A Puma Ventis is jól vizsgázott első terepesebb hosszú futásán. Egy-két kissebb vízhólyagtól eltekintve szinte észrevétlen volt a lábamon, pedig volt egy kis zoknigyűrődésem. Pen 16-ig kisért, neki is ez volt az idei leghosszabb futása.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:07:15 | 20 | 06:22 | 9.43 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
10 hozzászólás
eftomi 5249 napja
Gratu Peti! Szép táv, szükség lesz Sikondára az erőnlét! Amiért irígy vagyok: Eo trikó, Puma.
HarcsaBarna 5249 napja
a héten még vannak..
most nincs ott, vagy nincs még náluk??
HarcsaBarna 5249 napja
Július 12-én, hétfőn 11 órakor nyitunk!
Boltunk 2010. Július 19-21-ig ZÁRVA tart!
sepi 5249 napja
Holnap még ne, mert még nincs ott a nyúlcipőnél. Szabin vannak, ezért csak a jövő hét utáni héten lesz.
HarcsaBarna 5249 napja
egészségetekre! holnap megyek trikót próbálni :-)
sepi 5249 napja
:-) Kösz fiúk. Azért van bőven póló (130), de trikó csak 50, de ha nagyon fogy, gyorsan rendelünk még valami hasonlót. Csak elég nagy beruházás.
csetbalu 5249 napja
grategészség Sepi, dobd be licitre ezt a pólót, nagy kapkodás lesz...:):)
RemAti 5249 napja
Nem apróztad el ebben a melegben. Grat.
Shrek 5249 napja
Egészségetekre! A pólóért írigyellek ...
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
sepi 5248 napja
Nincs náluk Barna és a héten sem Krekiék vannak ott.