Focitimi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:44:29Távolság
7.64 km Szint: 4 mTempó
05:49 p/km (10.30 km/h)Pulzus
Edzésleírás
UB 2. szakasz: Az izmaimat egyáltalán nem éreztem fáradtnak az előző futás után, 2 és fél óra elteltével. Ez egy teljesen sík szakasz volt Siófoktól Balatonvilágosig. Nem tudtam, hogy mire számítsak, próbáltam jólesően futni, hogy még maradjon erőm majd az utolsó szakaszra, amit tudtam, hogy dimbes-dombos lesz. Kicsit uncsi volt ez a szakasz, de legalább a körülmények kifogástalanok voltak! Végre láttam hová lépek, itt tökéletes volt a közvilágítás! Átlag 5:50 lett! Én nagyon örültem közel 18 km után, hogy még bent vagyok 6 perc alatt átlagban. Minden kilóméter 6 perc alatt volt, gyakorlatilag tök egyenletesen futottam végig.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 4 m
Átlagos lépésszám: 82
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:42 | 1 | 05:42 | 10.53 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:41 | 1 | 05:41 | 10.56 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:53 | 1 | 05:53 | 10.20 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:53 | 1 | 05:53 | 10.20 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:54 | 1 | 05:54 | 10.17 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:56 | 1 | 05:56 | 10.11 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:45 | 1 | 05:45 | 10.43 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:45 | 0.64 | 05:52 | 10.24 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
