Jászay Gábor futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:34:26Távolság
6.04 kmTempó
05:42 p/km (10.52 km/h)Pulzus
Átlag
148
Minimum
122
Maximum
165
Edzésleírás
Saját ötlet alapján: 6km, benne 2×1000m 5/km.
2km bemelegítés 6/km pulzus átlag 145bmp.
1000m 5/km, pulzus átlag 162bmp
1000m 6/km pulzus átlag 150bmp,
1000m 5/km pulzus átlag 162bmp
1000m 6/km 150 bmp átlag. Utána laza séta.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 0 m
Átlagos pulzus: 148 bpm
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:16 | 1 | 06:16 | 9.57 | 10 | 122 | 198 | 152 | |
| 00:06:00 | 1 | 06:00 | 10.00 | 8 | 137 | 167 | 144 | |
| 00:05:03 | 1 | 05:03 | 11.88 | 7 | 145 | 166 | 158 | |
| 00:05:52 | 1 | 05:52 | 10.23 | 12 | 142 | 164 | 152 | |
| 00:05:04 | 1 | 05:04 | 11.84 | 14 | 144 | 166 | 160 | |
| 00:05:57 | 1 | 05:57 | 10.08 | 8 | 145 | 163 | 152 | |
| 00:00:14 | 0.04 | 05:50 | 10.29 | 0 | 150 | 154 | 152 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
