Jászay Gábor futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:41:19Távolság
5.66 kmTempó
07:18 p/km (8.22 km/h)Pulzus
Átlag
132
Minimum
86
Maximum
0
Edzésleírás
Pulzusmérő ismét vacakol. Minden körben ugyanott felment a mutató 160felé, aztán 100m múlva visszament a jó értékre. 130bmp fölé nem nagyon ment a valóságban. Ehhez társult egy kb. 7:10-es tempó.
Kondi: az órát levettem mert zavart. Volt húzódzkodás, fekvőtámaszból karhajlítás nyújtás több féleképpen, negatív fekvőtámasz, függeszkedésben lábemelés, egylábas guggolás, hasazás, stb. A levezető 10percben nem birtam levinni 130-ig a pulzust, 135-nél "fennakadt".
A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
