Jászay Gábor futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:53:30Távolság
9.78 km Szint: 258 mTempó
05:28 p/km (10.97 km/h)Edzésleírás
Kicsit féltem ettől a mai futástól. Eredetileg 20km-re neveztem, de a lábszár fájdalom miatt inkább átneveztem 10km-re. Az elejét óvatosan futottam, de mikor éreztem hogy nincs gond, belehúztam. A dombok sok embert megfogtak, de engem nem, így lettem abszolút 11., korosztály 4. Bogár Jani is itt volt...
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 258 m
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:04:57 | 1 | 04:57 | 12.12 | 12 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:49 | 1 | 05:49 | 10.32 | 38 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:12 | 1 | 05:12 | 11.54 | 17 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:59 | 1 | 06:59 | 8.59 | 61 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:31 | 1 | 05:31 | 10.88 | 11 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:20 | 1 | 05:20 | 11.25 | 12 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:21 | 1 | 05:21 | 11.21 | 34 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:49 | 1 | 04:49 | 12.46 | 9 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:14 | 1 | 06:14 | 9.63 | 63 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:18 | 0.78 | 04:14 | 14.18 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
