pécsi 10.68 km Futás 2022-04-09-n 10:51-kor

pécsi futás

délelőtti edzés2022.04.09 Szombat, 10:51:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:52:24

Távolság

10.68 km

Tempó

04:54 p/km (12.23 km/h)

Pulzus

Átlag

146

Minimum

Maximum

Edzésleírás

11 fok esős szeles takony időben. De nem ez volt a baj, hanem már otthon éreztem, hogy furin érzem magam. Majd mikor a bemelegítés után elkezdtem a 2 szigetkör versenytempó futást, éreztem, hogy szar. 2.5km-ig jutottam 10'56" (4:22 átlagtempó) majd meg kellett állnom. Aztán óvatos futással éppencsak sikerült eljutnom a MAC wc-ig (szerencsére vittem magammal 200 Ft-t) Utána inkább hazakocogtam. Valami szart benyalhattam, mert a szám is herpeszes lett

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.