Dean 2.5 km Úszás 2010-07-07-n 07:00-kor

Dean Úszás

2010.07.07 Szerda, 07:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.5 km

Tempó

24:00 p/km (2.50 km/h)

Edzésleírás

200 m vegyes

400 m technika → 100 m váltott kivárás - 100 m egy karos - 100 m söprés - 100 m vállérintéses gyors

300 m → 3:50

200 m → 2:30

100 m → 1:13

300 m → 3:43

200 m → 2:23

100 m → 1:08

50 m pároskarú

300 m → 3:37

200 m → 2:36

100 m → 1:09

50 m levezető

∑ 2500 m

Ért.: Ma egész jól esett az úszás,egész jól ment.Viszont az utolsó 300 m után teljesen elöntött a sav.Összeségében jól esett az edés,elfáradtam rendesen.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.