Edzésleírás

Szigeten 1 kör és egy kis repülő

Verseny előtti átmozgató

 

Igyekeztem reggel, egyből ébredés után menni, hogy szimuláljam a holnapi napot? Kellett idő, amíg bebootolt a rendszer...Kedd is hasonló volt, akkor kicsit jobban/gyorsabban ment. De valószínű azért, mert ma azért tudatosan , meg tudat alatt is igyekeztem lazábban futni. De nem is esett jól. HIányzott flow is...Pedig átvettem futás előtt a rajtszámot...De gyomor miatt elég nagy a stressz sajnos :( 

 

Ahogy kezdtem magamhoz térni, gyorsult a tempó:

6:18, 6:12, 5:57, 6:00, 5:33, 5:34*

Végére kezdtem belejönni és a repülők azért jól mentek. De délután megint össze-vissza rohangáltam...elmúlt 6 napom elég rohangalás volt, sport ugyan kevés volt, de igazából pihenős, laza nem volt hogy csak otthon ültem volna...