yoyo futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:25:00Távolság
13 kmTempó
06:32 p/km (9.18 km/h)Edzésleírás
Zöld -kék- kék+ Zsíros-hegy - Remete-hegy -Remete szurdok,Virágos sétány .
Azt terveztem,hogy a piros + felmegyek még a gerincre ,és a Vörös pocsolyás háton lejövök a piros sávon,de a Remete hegyről lefelé olyan erősen elkezdett fájni a térdem,hogy inkább a Virágos sétányon hazkocogtam. Már tegnap is éreztem kicsit,talán újra kéne egy Gool kúra :/
A futás nagyon klassz volt , a Remete hegyet szinte felszántották a vaddisznók ,láttam is egyet elszaladni ,jaaaa és nem mondom meg,hogy a Remete szurdokban csípnek -e a szunyogok :P
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:25:00 | 13 | 06:32 | 9.18 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
11 hozzászólás
dildi 5070 napja
Naná, hogy cípnek, nehogymá Neked jobb legyen, mint nekünk :)) Ügyi vagy, gratula!! Jó pihenést hónap meg hónapután!!
HP 5070 napja
Cép kis futás volt kora reggel Cillagom:))) A szúnyogok meg tuti csípnek. De csak csajszik:))))
atom 5070 napja
Jó kis hajnali futásaid vannak yoyoka, gratula! Én az elmúlt hetekben már be szoktam kenni magamat büdösítőszerrel, aztán vihogva kukkolom, ahogyan próbálkozik a vérszomjas fajtája :))! De leginkább azért szoktam rá erre, mert egyik reggel egy jól megtermett kullancs bóklászott a combomon amikor egy pillanatra be kellett lépnem a sűrűbe.
yoyo 5070 napja
Dógozok én is Joci :/ de kedd, szerda nem bibibi
Mateve ! ma nem arra mentem és jöttem vissza ,így lemaradtak a melósok :) A Gool ilyen porcerősítő okosság .Kati doktornő ajánlotta mikor nála voltam a k100 igazolásért :) Szedtem is,és nem volt rossz ...
Sipi ! visszafelé hoztam az időn ,az országút szélén kapkodtam a lábaimat gondolhatod ;)
köszi mindenkinek .
nalacy 5070 napja
Azt kéne lemondatni aki nem irtja őket, Yoyonak pedig egészségére!
Littleyu 5070 napja
A szunyogok monnyanak le! :) Engem tegnap a másfél perces erdei technikai szünet alatt vagy 50 szunyog lepett el, és meg is csipkedtek, hiába próbáltam elhadonászni őket. Piros pöttyös dalmata lettem. :)
Egészségedre a hajnali futkosást! :)
Sipi 5070 napja
Jó tempóban nyomtad kora hajnalban ,egészség!
Most már nekem is lassan el kéne kezdeni futni....:)))
mateve 5070 napja
Egészségedre!! Melósok is megkapták a mai éltető látnivalójukat...? :))) Mi az a Gool kúra?
solkima 5070 napja
Csak óvatosan. A szúnyogok nem csípnek. Egészségedre.
mjoci 5070 napja
De jó annak aki hétfön ráér ilyenekre, mig más dolgozik.:))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Bozót 5070 napja
Egészségedre Cillagom!