Edzésleírás
fartlek edzés, 2 perc laza (11km/h)/ 2 perc eősebb (12km/h felett). Jól esett, változatos volt, gyorsan eltelt az edzés.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 11.67 | 05:08 | 11.67 | 0 | 0 | 0 |