janosib Úszás

Úszás2022.03.08 Kedd, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2 km

Tempó

30:00 p/km (2.00 km/h)

Edzésleírás

200 bemelegítés

300 technika (100 láb-100 egykaros oldalsúrolással-100 érintéses)

2*(6*33 (25 erős-8 laza)+300 gyors+150 hát) 300-ak: 5:57 és 5:48

200 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!