jocccc 3 km Úszás 2022-03-08-n 00:00-kor

jocccc Úszás

2022.03.08 Kedd, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:02:00

Távolság

3 km

Tempó

20:40 p/km (2.90 km/h)

Edzésleírás

450 bem.,
4x100 technika (első láb),
2x(300 ököl, 300 sima, 300 láb nélkül),
4x50 gyors egy levegővel ameddig megy (14-16-18-20 kartempó volt),
150 levez.

Hajós Széchy 50es. elég nehézkesen ment. első sorozat még közepes iramban (5:07-4:58-5:11), második sorozat lendületesebben (4:53-4:39-5:10).

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Suunto Ambit 3 Sport

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.