Jászay Gábor futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:47:45Távolság
16.6 km Szint: 508 mTempó
06:29 p/km (9.24 km/h)Pulzus
Átlag
146
Minimum
89
Maximum
175
Edzésleírás
Közösségi futás jó futókkal, jó tempóban. A terep változatos volt, a talaj minősége megfelelő. Pár kisebb pihenő volt, amikor bevártuk a mezőny véget... Pár korty víz elég volt frissítésnek.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 508 m
Átlagos pulzus: 146 bpm
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:07:12 | 1 | 07:12 | 8.33 | 47 | 89 | 188 | 155 | |
| 00:06:01 | 1 | 06:01 | 9.97 | 19 | 89 | 188 | 153 | |
| 00:07:49 | 1 | 07:49 | 7.68 | 9 | 119 | 168 | 150 | |
| 00:05:45 | 1 | 05:45 | 10.43 | 4 | 137 | 167 | 148 | |
| 00:09:26 | 1 | 09:26 | 6.36 | 98 | 135 | 174 | 164 | |
| 00:06:12 | 1 | 06:12 | 9.68 | 20 | 140 | 156 | 149 | |
| 00:08:57 | 1 | 08:57 | 6.70 | 13 | 106 | 156 | 145 | |
| 00:06:08 | 1 | 06:08 | 9.78 | 12 | 126 | 160 | 144 | |
| 00:06:00 | 1 | 06:00 | 10.00 | 0 | 125 | 145 | 137 | |
| 00:06:33 | 1 | 06:33 | 9.16 | 46 | 130 | 156 | 149 | |
| 00:08:52 | 1 | 08:52 | 6.77 | 47 | 98 | 170 | 152 | |
| 00:05:49 | 1 | 05:49 | 10.32 | 59 | 137 | 155 | 149 | |
| 00:00:48 | 1 | 00:48 | 75.00 | 23 | 114 | 149 | 131 | |
| 00:06:29 | 1 | 06:29 | 9.25 | 27 | 114 | 151 | 140 | |
| 00:05:54 | 1 | 05:54 | 10.17 | 6 | 136 | 155 | 144 | |
| 00:08:57 | 1 | 08:57 | 6.70 | 4 | 89 | 148 | 136 | |
| 00:07:34 | 1 | 07:34 | 7.93 | 69 | 141 | 165 | 155 | |
| 00:04:27 | 0.74 | 06:01 | 9.98 | 5 | 131 | 160 | 148 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
