Focitimi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:33:43Távolság
5.8 km Szint: 12 mTempó
05:49 p/km (10.32 km/h)Pulzus
Átlag
150
Minimum
86
Maximum
167
Edzésleírás
A bemelegítés külön lett mérve. Ez az edzés második fele: 5x800/200
A 800-ak: 5:34, 5:20, 5:12, 5:10, 5:18
Nem gondoltam, hogy magamhoz képest ilyen jól fog sikerülni. Esztivel húztuk egymást. A végére azért elfáradtam.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 12 m
Átlagos lépésszám: 79
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:51 | 1 | 05:51 | 10.26 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:43 | 1 | 05:43 | 10.50 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:46 | 1 | 05:46 | 10.40 | -13 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:48 | 1 | 05:48 | 10.34 | -6 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:16 | 1 | 05:16 | 11.39 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:19 | 0.8 | 06:39 | 9.03 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
stépi 983 napja
Jó munka, gratulálok!