pocihontas futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:34:36Távolság
8 km Szint: 248 mTempó
04:20 p/km (13.87 km/h)Pulzus
Átlag
153
Minimum
121
Maximum
171
Edzésleírás
Oláh Gáborral 6x800m/200m váltott vezetéssel 2:55-2:56-2:55-2:57-2:55-2:55 enyémek voltak a párosok, ez most nem esett annyira jól, lehet a Gábor is bezavart,mert ő mindig pár mp-vel gyorsabbra futja, meg a hasamat éreztem a végére.. utána 2km levezetés, nyújtás
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 248 m
Átlagos pulzus: 153 bpm
Átlagos lépésszám: 85
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:03:57 | 1.01 | 03:55 | 15.34 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:51 | 0.99 | 03:53 | 15.43 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:58 | 1 | 03:58 | 15.13 | -7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:20 | 1 | 04:20 | 13.85 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:01 | 1 | 04:01 | 14.94 | 5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:49 | 1 | 04:49 | 12.46 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:06 | 1 | 05:06 | 11.76 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:34 | 0.86 | 05:19 | 11.30 | 7 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
