Jászay Gábor 7.51 km Futás 2022-02-20-n 10:03-kor

Jászay Gábor futás

Farsangi Futás 2022.02.20 Vasárnap, 10:03:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:43:06

Távolság

7.51 km Szint: 70 m

Tempó

05:44 p/km (10.45 km/h)

Pulzus

Átlag

154

Minimum

104

Maximum

172

Edzésleírás

Farsangi futásnak álcázott vasárnapi edzés. Sajnos csak 7,5km lett, de azután még volt egy erős séta a közeli szőlő birtokon.(4km, 70m szint legalább). Jó dolog a közösségi futás, egyetlen hátránya, hogy húznak a haverok. A pálya Jó volt, volt benne emelkedő is. 3 kört futottunk, utána fánk, csoki tea várt minket. A séta is jó volt, bár a szőlők között bolond szél fújt

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 70 m

Átlagos pulzus: 154 bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:05:57	1	05:57	10.08	29	104	197	149
00:05:46	1	05:46	10.40	24	119	197	155
00:05:36	1	05:36	10.71	14	138	159	150
00:06:15	1	06:15	9.60	36	145	165	156
00:05:22	1	05:22	11.18	9	140	160	152
00:05:57	1	05:57	10.08	26	109	171	157
00:05:54	1	05:54	10.17	18	149	167	157
00:02:19	0.51	04:33	13.21	2	145	173	157

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

stépi 794 napja

A szombati hosszú után ez egy egész jó futás volt!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.