Edzésleírás

Playa de La Vistas, nyíltvíz, 2 oda-vissza hossz összesen (1 oda, majd 1 oda-vissza majd 1 vissza)

 

Defekt nem vette el a kedvem/időm. Vagyis kicsit elvette kedvem, de azért így is lementem tengerpartra úszkálni. Úgy kezdtem neki, hogy csak egy lazát úszok, hogy szoktassam magam. De igazából 1,5 hónapja folyamatosan csak szoktatom magam nyíltvízhez....

Erre vízben jöttem rá, úgy hogy 1 oda-vissza helyett végül 2-t úsztam. Kicsit fájt, kapart a torkom, de relatív jól voltam, úgyhogy úgy gondoltam belefér. Alapvetően 1 oda-vissza is elég lett volna, de ideje elkezdeni normálisakat úszni. Következő nyíltvízem már normális, minőségi edzés lesz itt is, lendületsebb résszel.

 

Most csak leúsztam, laza tempóban.

 

Bekentem magam kidörzsölés ellen, meg figyeltem is neoprénre hogy ne nyomjon a nyakamnál és most először nem dörzsölt ki!!!!

Viszont szemüvegem nagyon bepárosodott...Egyik résznél, hosszban kb. semmit se láttam, csak úsztam és csak a part végét, a célt láttam. Azért nem úsztam teljesen kúszán, de kicsit biztos kerültem...

 

Legközelebb 3 oda-vissza a terv, benne legalább 1 lendületes oda-vissza résszel.