Gubanc futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:54:15Távolság
21.11 km Szint: 261 mTempó
05:25 p/km (11.09 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Péter Horváth
- Six hills halfmarathon workout!
- Hat dombos félmaraton edzés!teljes táv: 21,11 km; összes idő, 1:54:17,0 átlag pulzus, --- bit/min; sebesség, 5:24 min/km, Szintemelkedés: 261, PTE: 5,0; EPOC: 725.
Szombathely:
Bakó József utca, Kodály Zoltán utca, Kassák Lajos utca, Dolgozók útja, Liget út, Arany patak híd, Kenderesi utca.
2 kör/laps: Kilátó utca, Dob utca, Kilátó utca.
Kárpáti Kelemen utca, Homok utca.
2 kör/laps: Szent II. János Pál körút, Falunagy utca, Szent II. János Pál körút
Homok utca, Kárpáti Kelemen utca.
2 kör/laps: Kilátó utca, Dob utca, Kilátó utca.
Kárpáti Kelemen utca, Homok utca.
2 kör/laps: Szent II. János Pál körút, Falunagy utca, Szent II. János Pál körút
Homok utca, Kárpáti Kelemen utca.
Kenderesi utca, Arany patak híd, Liget út, Dolgozók útja, Kassák Lajos utca, Kodály Zoltán utca, Bakó József utca.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 261 m
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:06 | 1 | 05:06 | 11.76 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:39 | 1 | 05:39 | 10.62 | 29 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:20 | 1 | 05:20 | 11.25 | -22 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:48 | 1 | 05:48 | 10.34 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:07 | 1 | 05:07 | 11.73 | -10 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:42 | 1 | 05:42 | 10.53 | 22 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:26 | 1 | 05:26 | 11.04 | 10 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:17 | 1 | 05:17 | 11.36 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:59 | 1 | 04:59 | 12.04 | -30 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:15 | 1 | 05:15 | 11.43 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:03 | 1 | 06:03 | 9.92 | 37 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:50 | 1 | 05:50 | 10.29 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:13 | 1 | 05:13 | 11.50 | -37 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:21 | 1 | 05:21 | 11.21 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:50 | 1 | 05:50 | 10.29 | 32 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:24 | 1 | 05:24 | 11.11 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:19 | 1 | 05:19 | 11.29 | -11 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:09 | 1 | 05:09 | 11.65 | -24 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:15 | 1 | 05:15 | 11.43 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:18 | 1 | 05:18 | 11.32 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:12 | 1 | 05:12 | 11.54 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:42 | 0.13 | 05:23 | 11.14 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
