Jászay Gábor 12.14 km Futás 2022-02-12-n 09:29-kor

Jászay Gábor futás

Podisport Training 86.2022.02.12 Szombat, 09:29:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:17:45

Távolság

12.14 km Szint: 15 m

Tempó

06:24 p/km (9.37 km/h)

Pulzus

Átlag

143

Minimum

108

Maximum

151

Edzésleírás

Tavaszi időjárás. Terveim szerint 6:40/h tempó lett volna 7km-ig, utána 6:00/km a végéig. Vmiért a pulzusom nem bírtam 140 alatt tartani, lassítani nem akartam, mert az már döcögős lett volna. Az utolsó 5km-t 6:00/km tempóval futottam, ami kifejezetten jól esett, a pulzus végig 145bmp körül volt. Egy rövid szakaszra be kellett lassítanom a faluban, de aztán folytattam a szokásos tempóban

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.