Edzésleírás
500 bem.,
6x100 technika (benne 2 láb),
3x5x100 gyors 10-20-30mp pihenőkkel,
100 laza,
2x100 technika,
100 levez.Hajós Széchy 50es. ez se volt olyan vészes, technika egész rendben volt, a 100akon viszont 1 tempóm volt csak, nem tudtam gyorsulni.