Jászay Gábor futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:40:01Távolság
6.07 km Szint: 18 mTempó
06:36 p/km (9.10 km/h)Pulzus
Átlag
138
Minimum
414
Maximum
145
Edzésleírás
Kicsit később indultam mint terveztem, de még igy is egész jó idő volt kint. A pulzus mérés baszakodott az elején, ettől függetlenül kb. 136-138bmp volt végig a jellemző. Kényelmes, 6:40/km tempóra álltam be. Jó volt, annak ellenére hogy napkozben éreztem egy enyhe izomlázat. Most igy futás után egyelőre semmi jele.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 18 m
Átlagos pulzus: 138 bpm
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:55 | 1 | 06:55 | 8.67 | 23 | 101 | 189 | 150 | |
| 00:06:33 | 1 | 06:33 | 9.16 | 23 | 124 | 151 | 138 | |
| 00:06:32 | 1 | 06:32 | 9.18 | 14 | 128 | 142 | 135 | |
| 00:06:55 | 1 | 06:55 | 8.67 | 16 | 130 | 142 | 136 | |
| 00:06:24 | 1 | 06:24 | 9.38 | 12 | 133 | 143 | 138 | |
| 00:06:15 | 1 | 06:15 | 9.60 | 11 | 137 | 145 | 140 | |
| 00:00:27 | 0.07 | 06:26 | 9.33 | 1 | 138 | 142 | 140 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
