Edzésleírás
Futás az erdőig, ott 4 kör, majd haza.
700m/3,56/140
2km/9,23/165
2km/9,32/171
2km/9,34/174
2km/12,35/145
700m/4,11/134
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:49:13 | 9.4 | 05:14 | 11.46 | 0 | 108 | 177 | 158 |