Edzésleírás
Amilyen bénán sikerült a mai bringa, annyira jól ment a futás rögtön keró után.
Otthon gyors depózás, puszi asszonynak és lányomnak:), majd rögvest nyargalás.
Az első 5 km 22:20 lett visszafelé próbáltam, hogy ebben a melegben a pulzus nem szaladjon fel 170 fölé.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:15 | 10 | 04:32 | 13.26 | 0 | 0 | 0 | 0 |