Edzésleírás
Ismét jót tekertem:) Annyit tudok, hogy otthon-11-es út Esztergom-Dobogókő-haza.
A 6 órában csináltam én mindent:
reggeli
defekt
állandóan megálltam, mert a hátsó kerekem lötyögött és meghúztam kézzel az agyat
ismét kaja
esztergomban indexeket írtam alá, már ez volt 30 perc
bringa szervíz, vásároltam belsőt és gyors javítás kértem
stb.
Szal volt itt minden
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
06:00:00 | 134 | 02:41 | 22.33 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
atom 5109 napja
Erre mondják, hogy komplex edzés ;)? Grat!