Edzésleírás
Gyorsítás Kojakkel, hát van még hova fejlődni. 6x300m, 8x100m, 10x50m, volt néhány jó megindulásom.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:17:00 | 8.5 | 09:04 | 6.62 | 0 | 181 | 138 |