pocihontas futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:07:00Távolság
15 km Szint: 617 mTempó
04:28 p/km (13.43 km/h)Pulzus
Átlag
132
Minimum
77
Maximum
158
Edzésleírás
6km bem. Pusztavám fele, után 2*3km/2p az elsőben 3:55-ös átlaggal jólesően, a 2.-at kellett erősre megfutni 3:38-3:43-3:35 az ipari parkban 1,5 kör erősen megfutottam,jólesett hogy ilyet tudok. jó edzés volt,kemény.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 617 m
Átlagos pulzus: 132 bpm
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:04:50 | 1 | 04:50 | 12.41 | 5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:42 | 1 | 04:42 | 12.77 | -12 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:36 | 1 | 04:36 | 13.04 | 4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:47 | 1 | 04:47 | 12.54 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:37 | 1 | 04:37 | 13.00 | 6 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:48 | 1 | 04:48 | 12.50 | 28 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:24 | 1 | 04:24 | 13.64 | -28 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:58 | 1 | 03:58 | 15.13 | 9 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:59 | 1.01 | 03:57 | 15.21 | -15 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:59 | 0.99 | 05:02 | 11.92 | 5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:41 | 1 | 03:41 | 16.29 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:37 | 1 | 03:37 | 16.59 | 4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:44 | 1 | 04:44 | 12.68 | -5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:27 | 1 | 04:27 | 13.48 | 11 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:51 | 1 | 04:51 | 12.37 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
