Edzésleírás

Hideg, viszonylag tiszta idő volt. Lassan kezdtem, főleg mert hogy a járdák még mindig elég jegesek itt-ott. A futópálya állapota talán még most rosszabb volt mint a múlt héten. Ezért kimerészkedtem a kerékpár útra is.

A 100m-es fokozókat óvatosan kezdtem, mert nem tudtam hogy fog reagálni a cioő talpa a havas/jeges pályán. Nem volt gond, nem volt megcsúszás. Tüdőben az utolsó háromnál már éreztem egy kis szúrást, de a pihenők jót tettek. Technikai okok miatt (a dombozós rész kb 400m-re van a pályától) futottam még pár fokozót a dombozás előtt. A dombos koordinálók könnyen mentek, élveztem. A tempós dombok is élvezetesek voltak, próbáltam beleadni mindent.

És számít a cipő. A múltkor ugyanitt a Cumulus-ban legalább ilyen "hajtással" lassabb voltam.

 

---