pocihontas futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:15:29Távolság
15 km Szint: 613 mTempó
05:02 p/km (11.92 km/h)Pulzus
Átlag
149
Minimum
85
Maximum
169
Edzésleírás
6km bem Várgesztes fele terepen szűzhóban, majd 4km szabad fartlek visszafele Majkig 4:05 körüli átlaggal,ott megnéztem a dombomat,de tükörjég volt,így lépcsőztem a kápolnánál fel13*,majd hazakocogtam és a temetőnél domboztam fel10*,igyekeztem pörgősen,dinamikusan. elfáradtam,kemény volt,tetszett
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 613 m
Átlagos pulzus: 149 bpm
Átlagos lépésszám: 81
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:06 | 1 | 05:06 | 11.76 | 25 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:45 | 1 | 04:45 | 12.63 | -31 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:16 | 1 | 05:16 | 11.39 | 41 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:59 | 1 | 04:59 | 12.04 | -6 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:15 | 1 | 05:15 | 11.43 | 31 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:52 | 1 | 04:52 | 12.33 | -28 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:10 | 1 | 04:10 | 14.40 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:02 | 1 | 04:02 | 14.88 | -31 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:07 | 1 | 04:07 | 14.57 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:09 | 1 | 04:09 | 14.46 | 17 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:09:51 | 1.02 | 09:39 | 6.21 | 14 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:04 | 0.99 | 05:07 | 11.72 | -9 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:35 | 0.99 | 04:38 | 12.96 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:01 | 1.02 | 04:55 | 12.20 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:17 | 0.93 | 04:36 | 13.03 | -4 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
stépi 886 napja
Ez így nem pontosan értelmezhető! :)