Jászay Gábor futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:42:30Távolság
14.03 km Szint: 277 mTempó
07:18 p/km (8.21 km/h)Pulzus
Átlag
139
Minimum
90
Maximum
165
Edzésleírás
Eddigi leghidegebb idő. Az a határ, mikor már kezd befagyni az ember orra.😀
Ennek ellenére összességében jó futás volt. Volt benne egy kis eltévedés (mikor nincs is ott út ahol a térkép mutatja), meg parázás fura neszektől (van pár farkas a környéken). Mivel hideg volt, kemény volt a talaj. Hó szinte alig. Jól lehetett futni. Jól is esett. A combom se fájt, mintha kiment volna belőle a "bedurranás". Mindig mutat vmi újat az erdő, így nem unalmas sose ez az útvonal...
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 277 m
Átlagos pulzus: 139 bpm
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:10:03 | 1 | 10:03 | 5.97 | 24 | 90 | 162 | 126 | |
| 00:07:56 | 1 | 07:56 | 7.56 | 30 | 95 | 165 | 136 | |
| 00:11:55 | 1 | 11:55 | 5.03 | 103 | 95 | 165 | 150 | |
| 00:07:30 | 1 | 07:30 | 8.00 | 40 | 139 | 151 | 144 | |
| 00:07:32 | 1 | 07:32 | 7.96 | 27 | 135 | 146 | 142 | |
| 00:07:32 | 1 | 07:32 | 7.96 | 51 | 136 | 159 | 144 | |
| 00:07:45 | 1 | 07:45 | 7.74 | 42 | 140 | 151 | 145 | |
| 00:07:22 | 1 | 07:22 | 8.14 | 21 | 122 | 148 | 138 | |
| 00:06:55 | 1 | 06:55 | 8.67 | 18 | 130 | 144 | 137 | |
| 00:06:46 | 1 | 06:46 | 8.87 | 9 | 125 | 141 | 133 | |
| 00:06:32 | 1 | 06:32 | 9.18 | 17 | 131 | 144 | 137 | |
| 00:06:01 | 1 | 06:01 | 9.97 | 5 | 130 | 139 | 134 | |
| 00:06:20 | 1 | 06:20 | 9.47 | 2 | 130 | 143 | 135 | |
| 00:06:39 | 1 | 06:39 | 9.02 | 16 | 131 | 149 | 140 | |
| 00:00:20 | 0.03 | 11:07 | 5.40 | 0 | 126 | 133 | 130 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
