Edzésleírás
Mara hosszu, 30km, futast terveztem. A 7veget meg nagyon erzem, nagy izomlazzal mindket combomban, igy nem voltam felkuszulve a maira. Leroviditettem 2 korrel. Majd maskor...Amugy csodaszep ido, napsutes es jo meleg, ami szinten nehezitett. Rossz, mozgassal faradtan, de jokedvuen: 25:00, 24:49, 24:54.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:33:00 | 19.7 | 04:43 | 12.71 | 0 | 0 | 0 | 0 |
RemAti 5292 napja
Most nézem. Reggel ötkor. Grat.