jocccc 16.2 km Futás 2010-06-27-n 18:00-kor

jocccc futás

2010.06.27 Vasárnap, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:21:04

Távolság

16.2 km

Tempó

05:00 p/km (11.99 km/h)

Pulzus

Átlag

153

Minimum

Maximum

161

Edzésleírás

miután felértem Pestre még megnéztem a német-angol uccsó 20 percét, aztán nekiindultam egy hosszabb kombi futásnak. nem tudtam, hogy bírni fogom-e, de aztán bevállaltam a Margitsziget kört is. egész jól és egyenletesen ment, egyedül az uccsó pár kilire kezdett kicsit összeesni a mozgásom. a belső szigetkör 5 kilije 24:22 lett áp:154. hazafelé jöttem kicsit 5p fölöttiben, így összességében épphogy a lélektani 5perces tempó fölötti lett a mai is, de legalább már bíztató eredmény az eddigiekhez képest!

jól sikerült ez a 3 nap, holnap pihi! :)

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Sipi 5311 napja

Azért, nyomtál 300 kilit úgy péntek-vasárnap között ,nem semmi ,de pihizz tényleg !

Felszerelések

Reebok Premier SF Cushion II

Polar RS800

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.