azazello bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:30:00Távolság
68 km Szint: 250 mTempó
02:12 p/km (27.20 km/h)Edzésleírás
perbál-kör, de biatorbágy felé vissza, ezért rövidebb
perbálig jól ment, lendületesen, hiába, 30-40 kiliket "szoktam" menni. utána telkiig erősen dombos is, meg fáradtam is, aztán páty-biatorbágy között egy kellemetlen GI pit stop végleg megtörte a lendületet. azért magamhoz is tértem, megkönnyebbülás :), így hazáig majdnem mindig a kónuszt tekertem, 60-70 körül, 30 fölött
jól elfáradtam, hónapok óta nem ettem ennyit mint utána. jólesett (a kaja is). a koreaiak meg nagyon szimpatikusan játszottak Urugay ellen
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:21:00 | 68 | 02:04 | 28.94 | 300 | 70 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
