azazello 5.3 km Futás 2010-06-25-n 20:45-kor

azazello futás

2010.06.25 Péntek, 20:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:27:15

Távolság

5.3 km

Tempó

05:08 p/km (11.67 km/h)

Edzésleírás

végig jólesően, figyelve, kontrollálva a mozgást, könnyű légzéssel, erőlködés nélkül, NEM FÁJT SEHOL, végre

és még a tempó is jó EDIT nem is értem basszus, soha ilyen jó tempót nem futottam még huzamosabb ideig... :o Vagy elnéztem a digitális órát (!?) vagy ez most tényleg jól ment. ez esetben tanulság: egyenletes tempó jobb az erőlködésnél. de nem értem, télleg, ezt a kísérletet meg kell ismételni bizonyítás végett.

megálltam, hogy menjek még egy kört :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:27:15	5.35	05:06	11.78	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.