azazello erősport

2010.06.28 Hétfő, 19:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

1 kg

Edzésleírás

pure: 10p ellipszis, 10p evezőpad, utána mélyhát, váll, mell ilyenolyan gyakorlatok, még mindig gondosan kis súllyal, ráhangolásképpen. vége has, 15p erős szobabringa átl 160w. 

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 1.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!