jocccc 109.6 km Bringázás 2010-06-26-n 09:10-kor

jocccc bringázás

2010.06.26 Szombat, 09:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:44:41

Távolság

109.6 km Szint: 920 m

Tempó

02:03 p/km (29.27 km/h)

Pulzus

Átlag

138

Minimum

Maximum

175

Edzésleírás

Polythlonos hétvégi tekerés, 7en voltunk, de most csak fiúk. útvonal: Bp-Bkeszi-Zsámbék-Bajna-Sárisáp-Tinnye-Piliscsaba-Bp.

szép kis szintes terep, a többiek tolták is neki rendesen. bár nem szakadtam le, de azért nekem ez kemény tempó volt. mondjuk a pulzusom a Bkeszi emelkedőt leszámítva nem is nagyon ment 160 fölé. a combomnak azért már kellemetlen volt a vége, főleg Piliscsabától, ott Dani még hajrázott egyet, és muszáj volt menni:) jó volt ez, de azért rossz látni, hogy a többiek erősebbek...

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

sogyu 5309 napja

Jo lesz ez, meg par hosszu es ugyanott vagy mint elotte!

Sipi 5311 napja

Azért Neked volt némi kényszerszünet ,kihagyás is !
Jó kis tempót mentetek ,egészség ! Az átlag pulzusod kimondottan alacsony!

Gida 5312 napja

Hmm...jó edzésed volt a mai ezekkel az emelkedőkkel. Szerencsére nem esett az eső.
Egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.