jocccc bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:44:41Távolság
109.6 km Szint: 920 mTempó
02:03 p/km (29.27 km/h)Pulzus
Átlag
138
Minimum
0
Maximum
175
Edzésleírás
Polythlonos hétvégi tekerés, 7en voltunk, de most csak fiúk. útvonal: Bp-Bkeszi-Zsámbék-Bajna-Sárisáp-Tinnye-Piliscsaba-Bp.
szép kis szintes terep, a többiek tolták is neki rendesen. bár nem szakadtam le, de azért nekem ez kemény tempó volt. mondjuk a pulzusom a Bkeszi emelkedőt leszámítva nem is nagyon ment 160 fölé. a combomnak azért már kellemetlen volt a vége, főleg Piliscsabától, ott Dani még hajrázott egyet, és muszáj volt menni:) jó volt ez, de azért rossz látni, hogy a többiek erősebbek...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:44:41 | 109.6 | 02:03 | 29.27 | 920 | 0 | 0 | 175 | 138 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
sogyu 5088 napja
Jo lesz ez, meg par hosszu es ugyanott vagy mint elotte!