pocihontas futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:27:02Távolság
7.1 km Szint: 371 mTempó
03:48 p/km (15.76 km/h)Pulzus
Átlag
151
Minimum
126
Maximum
163
Edzésleírás
Az otthoni belendülős helyett résztvettem a tatai szilveszteri futáson 4 perces tempót terveztem, végül beálltam a Boda mögé jóleső lendületes tempót diktált,mikor lassult volnaakkor megelőztem és én vezettemneki,a végén nem álltam be hajrázni vele. Jólesett, a tófarokelég sáros volt,de igyekeztem kerülni a csúszós részeket.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 371 m
Átlagos pulzus: 151 bpm
Átlagos lépésszám: 87
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:03:37 | 1 | 03:37 | 16.59 | 17 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:52 | 1 | 03:52 | 15.52 | -19 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:56 | 1 | 03:56 | 15.25 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:55 | 1 | 03:55 | 15.32 | 26 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:55 | 1 | 03:55 | 15.32 | -16 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:54 | 1 | 03:54 | 15.38 | 4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:49 | 1 | 03:49 | 15.72 | -9 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:44 | 1 | 06:44 | 8.91 | 7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:37 | 0.82 | 05:38 | 10.66 | -1 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
