Cs_Endre futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:09:25Távolság
12.89 km Szint: 60 mTempó
05:23 p/km (11.14 km/h)Pulzus
Átlag
148
Minimum
75
Maximum
171
Edzésleírás
5,4 km bemelegítés, 10X100m koordináló, 10X50m dombozás(pörgös, térdemelős), 10X100m dombozás(kilépős), 3km levezetés.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 60 m
Átlagos pulzus: 148 bpm
Átlagos lépésszám: 84
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:37 | 1 | 05:37 | 10.68 | 7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:26 | 1 | 05:26 | 11.04 | 6 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:15 | 1 | 05:15 | 11.43 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:10 | 1 | 05:10 | 11.61 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:10 | 1 | 05:10 | 11.61 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:47 | 1.01 | 04:44 | 12.67 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:57 | 1 | 04:57 | 12.12 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:11 | 1 | 06:11 | 9.70 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:34 | 1 | 05:34 | 10.78 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:37 | 1 | 05:37 | 10.68 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:28 | 0.99 | 05:31 | 10.87 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:36 | 1 | 05:36 | 10.71 | -11 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:37 | 0.89 | 05:11 | 11.57 | -2 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
