jocccc Úszás

2021.12.27 Hétfő, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:57:00

Távolság

3 km

Tempó

19:00 p/km (3.16 km/h)

Edzésleírás

400 bem.,
3x100 láb gy-h-gy,
5x100 techn.,
2x(4x100 köz-lend.-köz., 400 köz.),
200 levez.

Hajós benti 33as. nem akartam semmi erőset, így csak a 1000akba tettem pici lendületeset. jó volt.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Suunto Ambit 3 Sport