Edzésleírás
remek volt, csak azért fordultam vissza, mert 2:10(+bemelegítés) volt a terv :P bár először úgy mentem ki, hogy 1:30-1:40, utána rájöttem, hogy jobb ha mára időzítem a 2 órás futást. :)
időjárás: 23 fokról 18-ig. az elején sokkkk szúnyog...
ehhez kapcsolódik: még tegnap éjjel vettem észre, hogy baromira fáj a vádlim egy ponton (achillesnél magasabban, de térdnél lejjebb), ma megnézem közelebbről, hát szúnyogcsípés van ott... a bemelegítés alatt még futás közben is fájdogált :O ezért aztán gondoltam, ha nem lesz jobb, akkor mégse futok hosszút. de elmúlt. viszont álláskor meg gyalogláskor meg fájt utána, sőt futás közben ha megálltam 1 mp-re akkor is szörnyen fájt ott.. de már jó. remélem ez nem baj h így futottam, meg is néztem, meleg ott tapintásra a bőr. más szúnyogcsípés meg nem meleg. (van még egy rakás.. grr)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:09:50 | 1.26 | 07:48 | 7.69 | 0 | 0 | 148 | 129 | |
02:10:32 | 17.09 | 07:38 | 7.86 | 0 | 0 | 160 | 153 |
köszi az ijesztgetést :) ma amúgy már nem is látszik, már nem piros és nem meleg. bár egy kis csomó még ott van (de már csak akkor fáj picit, ha jól megnyomom)
Erre vannak böglyök, rengeteg légy és sok fertőzött szúnyog :( Szerencsére komoly veszélyt emberre ritkán jelentenek, de kisebb gyulladást simán okozhatnak....
igen, vmi rémlik h írtatok vhol erről a témáról. :) szerencsére nekem pont a futás ment (a bemelegítés után..). amikor utána a gyaloglás fájt baromira, akkor inkább futva mentem ide-oda, pl. a buszmegállóból a padhoz és onnan vissza a buszhoz (mert 20 percig kellett várni a buszra). :)) biztos furán nézhettem ki. szóval, beszállhatok a filmbe :))
Nem tudom...csak Pierre is így járt kb. 2 hete, és tökre bedagadt a lába, meg fájt neki és alig bírt futni, de ő se tudott rájönni mi lehetett az... Lehet, hogy egy új mutáns szúnyogfaj?! ;) (és akkor le is forgathatjuk a "Szúnyogok támadása 3-avagy fuss az életedért" című új hálivúdi kasszasikert... :D)
:)) köszi. nem tudom biztosra, h mi volt ami megcsípett. mi jöhet még szóba szúnyogon kívül?
Ez szép hosszú edzés volt, gratula! És igen a szúnyogok borzasztó idegesítő teremtmények. De nem lehet, hogy más csípett meg ott ahol fáj?
MungDaal 5264 napja
Engem még hajdanában Csobajon csípett meg egy rohadt bögöly, na az úgy bedagadt, hogy ihaj! Elmentem a bőr és nemibeteggondozóba, rövidnadrágba, a vádlim akkorára dagadt mint a combom. A doktornéni fel se nézett a papírok közül, csak rutinosan odadobta: tolja le a nadrágját! :DDD