monique futás

2010.06.24 Csütörtök, 19:40:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:20:22

Távolság

18.35 km

Tempó

07:39 p/km (7.84 km/h)

Pulzus

Átlag
151
Minimum
0
Maximum
160

Edzésleírás

remek volt, csak azért fordultam vissza, mert 2:10(+bemelegítés) volt a terv :P bár először úgy mentem ki, hogy 1:30-1:40, utána rájöttem, hogy jobb ha mára időzítem a 2 órás futást. :)

időjárás: 23 fokról 18-ig. az elején sokkkk szúnyog...

ehhez kapcsolódik: még tegnap éjjel vettem észre, hogy baromira fáj a vádlim egy ponton (achillesnél magasabban, de térdnél lejjebb), ma megnézem közelebbről, hát szúnyogcsípés van ott... a bemelegítés alatt még futás közben is fájdogált :O ezért aztán gondoltam, ha nem lesz jobb, akkor mégse futok hosszút. de elmúlt. viszont álláskor meg gyalogláskor meg fájt utána, sőt futás közben ha megálltam 1 mp-re akkor is szörnyen fájt ott.. de már jó. remélem ez nem baj h így futottam, meg is néztem, meleg ott tapintásra a bőr. más szúnyogcsípés meg nem meleg. (van még egy rakás.. grr)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:09:50 1.26 07:48 7.69 0 0 148 129
02:10:32 17.09 07:38 7.86 0 0 160 153
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

7 hozzászólás

MungDaal képe

MungDaal 5111 napja

Engem még hajdanában Csobajon csípett meg egy rohadt bögöly, na az úgy bedagadt, hogy ihaj! Elmentem a bőr és nemibeteggondozóba, rövidnadrágba, a vádlim akkorára dagadt mint a combom. A doktornéni fel se nézett a papírok közül, csak rutinosan odadobta: tolja le a nadrágját! :DDD

monique képe

monique 5112 napja

köszi az ijesztgetést :) ma amúgy már nem is látszik, már nem piros és nem meleg. bár egy kis csomó még ott van (de már csak akkor fáj picit, ha jól megnyomom)

Bozót képe

Bozót 5112 napja

Erre vannak böglyök, rengeteg légy és sok fertőzött szúnyog :( Szerencsére komoly veszélyt emberre ritkán jelentenek, de kisebb gyulladást simán okozhatnak....

monique képe

monique 5114 napja

igen, vmi rémlik h írtatok vhol erről a témáról. :) szerencsére nekem pont a futás ment (a bemelegítés után..). amikor utána a gyaloglás fájt baromira, akkor inkább futva mentem ide-oda, pl. a buszmegállóból a padhoz és onnan vissza a buszhoz (mert 20 percig kellett várni a buszra). :)) biztos furán nézhettem ki. szóval, beszállhatok a filmbe :))

csattogoboka képe

csattogoboka 5114 napja

Nem tudom...csak Pierre is így járt kb. 2 hete, és tökre bedagadt a lába, meg fájt neki és alig bírt futni, de ő se tudott rájönni mi lehetett az... Lehet, hogy egy új mutáns szúnyogfaj?! ;) (és akkor le is forgathatjuk a "Szúnyogok támadása 3-avagy fuss az életedért" című új hálivúdi kasszasikert... :D)

monique képe

monique 5114 napja

:)) köszi. nem tudom biztosra, h mi volt ami megcsípett. mi jöhet még szóba szúnyogon kívül?

csattogoboka képe

csattogoboka 5114 napja

Ez szép hosszú edzés volt, gratula! És igen a szúnyogok borzasztó idegesítő teremtmények. De nem lehet, hogy más csípett meg ott ahol fáj?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!