Gubanc 44.4 km Futás 2021-12-19-n 08:27-kor

Gubanc futás

Morning Run2021.12.19 Vasárnap, 08:27:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

03:40:48

Távolság

44.4 km Szint: 80 m

Tempó

04:58 p/km (12.07 km/h)

Pulzus

Átlag

156

Minimum

Maximum

191

Edzésleírás

Péter Horváth
- 44,4 km "race", 111 laps, on a 400m track.
- 44,4 km "verseny", 111 kör, egy 400 méteres pályán.

Szombathely,
Sugár út, 400m-es rekortan 111 laps/kör..

teljes táv: 44,4 km; összes idő, 3:40:49; átlag pulzus, 156 bit/min; sebesség, 4:58 min/km, Szintemelkedés: 080, PTE: 5,0; TSS (hr): 427.

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 80 m

Átlagos pulzus: 156 bpm

Átlagos lépésszám: 89

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)
00:04:49	1	04:49	12.46	1
00:04:54	1	04:54	12.24	0
00:04:52	1	04:52	12.33	0
00:04:53	1	04:53	12.29	1
00:04:52	1	04:52	12.33	0
00:04:52	1	04:52	12.33	0
00:05:02	1	05:02	11.92	0
00:04:51	1	04:51	12.37	0
00:04:53	1	04:53	12.29	0
00:04:56	1	04:56	12.16	0
00:04:58	1	04:58	12.08	1
00:05:03	1	05:03	11.88	0
00:04:55	1	04:55	12.20	0
00:04:58	1	04:58	12.08	0
00:04:58	1	04:58	12.08	0
00:04:59	1	04:59	12.04	0
00:05:03	1	05:03	11.88	1
00:04:59	1	04:59	12.04	1
00:05:01	1	05:01	11.96	0
00:05:02	1	05:02	11.92	0
00:04:58	1	04:58	12.08	1
00:05:01	1	05:01	11.96	0
00:05:02	1	05:02	11.92	0
00:05:02	1	05:02	11.92	0
00:05:07	1	05:07	11.73	1
00:04:59	1	04:59	12.04	2
00:05:00	1	05:00	12.00	0
00:05:00	1	05:00	12.00	0
00:04:58	1	04:58	12.08	0
00:04:50	1	04:50	12.41	1
00:04:57	1	04:57	12.12	0
00:05:02	1	05:02	11.92	0
00:04:58	1	04:58	12.08	1
00:05:02	1	05:02	11.92	1
00:04:56	1	04:56	12.16	0
00:04:57	1	04:57	12.12	1
00:04:58	1	04:58	12.08	1
00:04:57	1	04:57	12.12	1
00:05:05	1	05:05	11.80	1
00:04:58	1	04:58	12.08	0
00:04:59	1	04:59	12.04	0
00:05:03	1	05:03	11.88	1
00:04:58	1	04:58	12.08	0
00:05:07	1	05:07	11.73	1
00:02:04	0.4	05:10	11.61	1

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.