Edzésleírás
Előzmény: alváshiány, sok stressz, ideges és feszült voltam eléggé. Mindezek hatása egyértelmű...
1-5.: 39:52, 152 bpm, 9:58/km, 6km/h
1.: 7:16, 155
2.: 8:02, 151
3.: 8:06, 151
4.: 8:12, 151
5.: 8:16, 150
6.: 7:20, 159 (Cél: 160) 9:09/km, 6.5 km/h
7.: 6:23, 170 (Cél: 170) 7:58/km, 7.5 km/h
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 5.6 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |