Edzésleírás
Elég rendesen begyulladt a csonthártyám a hétfői résztávozás után, így most óvatosan futottam. Arra figyeltem hogy ne menjen 155 fölé a pulzusom. A lábam már nem fájt annyira. Megvan a 800-ik kilóméterem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:59:53 | 12 | 04:59 | 12.02 | 0 | 0 | 164 | 153 |