janosib Úszás

Úszás2021.12.06 Hétfő, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2 km

Tempó

30:00 p/km (2.00 km/h)

Edzésleírás

250 bemelegítés

300 technika (100 kivárásos oldalsúrolás-100 seprés-100 érintéses robot)

4*75 csak kar bólyával és gumival+4*75 sima gyors

700 gyors

150 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!