Jászay Gábor futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:40:12Távolság
15.31 km Szint: 73 mTempó
06:33 p/km (9.17 km/h)Pulzus
Átlag
139
Minimum
103
Maximum
153
Edzésleírás
Fasza idő volt, éjszaka esett pár centi hó. Négyen mentünk futni, mind Mikulás sapkában... kellemes futás volt, már bejáratott útvonalon. Pulzus, tempó rendben volt, a többiek is kifejezetten élvezték ezt a mai futást.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 73 m
Átlagos pulzus: 139 bpm
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:08 | 1 | 06:08 | 9.78 | 14 | 103 | 153 | 139 | |
| 00:06:15 | 1 | 06:15 | 9.60 | 11 | 134 | 148 | 141 | |
| 00:06:19 | 1 | 06:19 | 9.50 | 4 | 132 | 150 | 139 | |
| 00:06:24 | 1 | 06:24 | 9.38 | 8 | 135 | 147 | 141 | |
| 00:06:53 | 1 | 06:53 | 8.72 | 20 | 130 | 149 | 141 | |
| 00:06:35 | 1 | 06:35 | 9.11 | 25 | 135 | 147 | 140 | |
| 00:06:36 | 1 | 06:36 | 9.09 | 34 | 130 | 144 | 137 | |
| 00:06:51 | 1 | 06:51 | 8.76 | 25 | 133 | 143 | 137 | |
| 00:06:52 | 1 | 06:52 | 8.74 | 23 | 130 | 141 | 136 | |
| 00:06:32 | 1 | 06:32 | 9.18 | 24 | 129 | 142 | 136 | |
| 00:06:32 | 1 | 06:32 | 9.18 | 19 | 120 | 143 | 136 | |
| 00:06:29 | 1 | 06:29 | 9.25 | 11 | 124 | 145 | 137 | |
| 00:06:41 | 1 | 06:41 | 8.98 | 11 | 131 | 143 | 138 | |
| 00:06:34 | 1 | 06:34 | 9.14 | 10 | 131 | 145 | 139 | |
| 00:06:40 | 1 | 06:40 | 9.00 | 18 | 134 | 148 | 141 | |
| 00:01:51 | 0.31 | 05:58 | 10.05 | 6 | 144 | 153 | 149 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
stépi 878 napja
Tökéletesen végrehajtott heti munka!