Edzésleírás
Belehaltam, folyton beállt a vádlim. 300-500méterenként nyújtottam. Szerintem a hideg miatt volt
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:06:35 | 1 | 06:35 | 9.11 | 6 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:09 | 1 | 06:09 | 9.76 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
00:07:04 | 1 | 07:04 | 8.49 | -8 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:50 | 1 | 06:50 | 8.78 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:40 | 1 | 06:40 | 9.00 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:20 | 1 | 06:20 | 9.47 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:09 | 1 | 06:09 | 9.76 | -6 | 0 | 0 | 0 | |
00:02:14 | 0.3 | 07:27 | 8.06 | 11 | 0 | 0 | 0 |