olga erősport

Délutáni edzés2021.11.28 Vasárnap, 16:40:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:30:00

Megmozgatott súly

24 kg

Edzésleírás

bemelegítés. 4x45/15: plank, bölcső, side plankok. 2x10+10 snatch (8), utána egykezes swingek (12), snatch 12 próba. 3x10 swing (24). Nyújtások.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!