breky futás

2010.06.20 Vasárnap, 10:45:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

03:48:02

Távolság

41.4 km

Tempó

05:30 p/km (10.89 km/h)

Edzésleírás

Ultrabalaton 2. nap, 3-4. szakasz.
Meglehetősen frissnek éreztem magam, ahhoz képest, hogy előző nap csaknem 62 kilit futottam. Nagyon vitt a csapatszellem. Néhány részidőt nézve, gyorsabb is voltam, mint kellett volna. Kenesénél a magaspartra felkapaszkodás még ment, de ez elég sok erőmet elvitte. 25-35 kili környékén már örültem minden frissítőnek ahol egy kicsit megpihenhettem.  Az utolsó négy kilin már ismét szárnyaltam. Éreztem, hogy megcsináltam amiért jöttem. Már túl voltam a századik kilóméteremen. Eufórikus állapotban adtam át a váltóbotot Daninak az utolsó szakaszra. Ő pedig iszonyatos tempóra kapcsolva, behozta kétfős váltónkat az első helyre a mai napon!!! Összetettben pedig a második helyen végeztünk.
A "Kétökrös szekér" 19:25:29 alatt kerülte meg a tavat.
Köszönet Daninak, hogy egy remek társsal egy újabb kihívást sikerült megvalósítani.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:48:02 41.4 05:30 10.89 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

csattogoboka képe

csattogoboka 5067 napja

Eszméletlenek voltatok! :D Gratula ezért is!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!