feketearpi 20.6 km Futás 2010-06-20-n 08:30-kor

feketearpi futás

2010.06.20 Vasárnap, 08:30:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:49:53

Távolság

20.6 km

Tempó

05:20 p/km (11.25 km/h)

Pulzus

Átlag

164

Minimum

Maximum

171

Edzésleírás

UB 2.szakasz,2. nap.Izomláz elkísért végig,az idő kellemes volt,úgy éreztem alig haladok.A végére azért sikerült hajráznom,maradt erőm,ha nem is sok.Összességében a két napot,5:00-5:10 közötti tempót terveztem,végül kiderült hogy a rövid lépéseimnek köszönhettem hogy ez nem sikerült.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:49:50	20.6	05:20	11.25	0	0	171	164

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Bigyi68 5118 napja

Azért jók voltunk :-)

eftomi 5118 napja

Gratulálok! Szép szakasz jutott nekünk! :-)

Felszerelések

Nike Air Pegasus+ 2007

Polar RS 100

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.