feketearpi futás

2010.06.19 Szombat, 15:40:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:59:57

Távolság

22.3 km

Tempó

05:23 p/km (11.15 km/h)

Pulzus

Átlag
167
Minimum
0
Maximum
178

Edzésleírás

UB 4.szakasz,1. nap.Úgy éreztem jobban megy,bár egy kicsit melegebb volt.Az utolsó 5 km-en 170 fölé ment a pulzusom,belassultam,az utolsó 2 kili már nem esett jól.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:59:50 22.3 05:22 11.17 0 0 178 167
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Air Pegasus+ 2007
Polar RS 100